Даже самая стильная и модная прическа не будет смотреться, если волосы сальные и грязные. Особенно обидно, если человек уделяет внимание гигиене, ежеутренне принимает душ и моет голову, но шевелюра уже к вечеру выглядит неряшливой. Это может стать серьезной проблемой, если не разобраться, с чем это связано, и не найти способ решения.
Причины жирности кожи головы
Себум – это особый секрет, вырабатываемый сальными железами, расположенными возле фолликулов — волосяных луковиц. Благодаря кожному салу поддерживается гидролипидный баланс кожи головы, а сами волосы защищаются от внешних воздействий.
В нормальном состоянии на поверхность кожи у взрослого человека поступает до 20 г секрета в сутки. Но при сбое в работе желез выделение кожного сала становится чрезмерным. Избыток себума приводит к тому, что волосы у корней жирнеют, а вслед за этим и вся голова быстро становится грязной.
Внимание!Сбой в работе сальных желез нередко становится причиной себореи, а в запущенных случаях приводит к развитию алопеции.
Что влияет на быстроту загрязнения волос?
Иногда повышенная жирность связана с индивидуальными особенностями организма, но гораздо чаще причиной, почему голова быстро грязнеет, становятся такие факторы:
- Избыток в рационе жирной и острой пищи, сладостей стимулирует работу сальных желез.
- Неправильный уход за волосами — слишком частое или слишком редкое мытье, неподходящие по типу шампуни. Кроме того, многие неправильно используют питательные масла, нанося их на корни, в то время как средства предназначены для основной длины и кончиков.
- Наличие вредных привычек негативно сказывается на состоянии кожи головы. Также на выработку себума влияет нехватка сна, состояние стресса.
- Сбои в работе ЖКТ и эндокринной системы также могут усиливать работу сальных желез.
- Генетические особенности — если повышенная жирность была характерна для старших родственников, высока вероятность, что ребенок унаследует такие особенности.
- Загрязненный воздух — если в окружающей атмосфере повышено содержание вредных примесей, организм начинает интенсивно вырабатывать секрет, стремясь уберечь кожу головы и волосы от их воздействия. Кстати, летом волосы грязнеют быстрее, т. к. в воздухе больше частиц пыли.
- Постоянное ношение головных уборов. Во-первых, это может привести к нарушению температурного режима. А во-вторых, шапки изнутри тоже пачкаются и, если их не стирать или не чистить регулярно, они сами становятся причиной загрязнения.
Внимание!Сальность зависит и от структуры волос. Так, вьющиеся локоны более пористые и лучше впитывают себум, поэтому дольше выглядят свежими, чем прямые пряди.
Как избавиться от жирных волос
Конечно, от генетики никуда не деться, да и переезжать из загазованного мегаполиса в деревню, чтобы избежать влияния загрязняющих факторов на состояние шевелюры, мало кто согласится. Но есть вполне действенные способы уменьшить выработку сального секрета.
Правильный уход за волосами
Распространено мнение, что часто мыть голову вредно. Отчасти это верно — стремясь избежать пересушивания кожи головы, организм начинает усиленно выделять секрет. Но в случае с жирными волосами мыться реже — не лучшее решение. Переждать выработку себума не получится, просто голова будет грязной каждый день.
Если шевелюра выглядит неопрятной, ее придется мыть так часто, как в этом возникает необходимость. Но делать это нужно правильно. Прежде всего речь пойдет о подборе средств. Если даже после мытья головы волосы выглядят как грязные, это говорит о необходимости поменять шампунь. Он должен подходить для волос жирного типа.
Внимание!Хорошо, когда в состав моющего средства входят нутриенты, способствующие снижению выделения кожного секрета. К ним относятся цинк, активированный уголь, пироктон оламин и др.
Вода при мытье не должна быть горячей — хотя высокие температуры на короткий срок уменьшат выработку себума, впоследствии сальные железы компенсируют перерыв в работе.
Чтобы голова быстро не грязнилась, следует отучиться от привычки трогать волосы руками. Если требуется поправить прическу, лучше прибегнуть к помощи гребня или щетки. Сальные железы расположены не только на голове, а по всей поверхности тела, в том числе на ладонях и пальцах. Чем больше прикосновений, тем больше салятся волосы.
На заметку!Помочь сохранить свежесть шевелюры поможет сухой шампунь — он адсорбирует кожное сало, и после его применения пряди становятся свежее и легче.
Рацион питания при повышенной жирности волос
Правильно подобранное меню полезно не только для сохранения стройности фигуры, но и для состояния волос. Некоторые продукты стимулируют работу сальных желез:
- кондитерские изделия;
- сладкие газированные напитки;
- соленья и копчености;
- жирная пища;
- специи и пряности.
Чтобы снизить выработку себума, следует включать в рацион больше зелени, овощей и фруктов, свежевыжатых соков. Мясо рекомендуется выбирать нежирных сортов, употреблять больше птицы и рыбы.
Консультация со специалистом
Чтобы определить, в чем причина повышенной жирности головы, стоит обратиться к врачу-трихологу. После обследования и получения результатов анализов он сможет точно определить, в чем проблема, и дать совет, что делать, если быстро пачкаются волосы.
Внимание!Возможно, потребуется дополнительная консультация у терапевта, эндокринолога и гастроэнтеролога, чтобы исключить хронические заболевания, влияющие на работу сальных желез.
Рецепты народной медицины
Эффективным средством, позволяющим уменьшить жирность волос, считаются маски. Хорошо себя зарекомендовали в снижении выработки секрета средства на основе кисломолочных продуктов.
Перед мытьем головы в корни волос втирают кефир, простоквашу или нежирную сметану и оставляют примерно на 1 час. После этого смывают остатки продукта сначала проточной водой, а потом промывают шевелюру шампунем.
В качестве сухого шампуня рекомендуется использовать крахмал — просто слегка присыпать им корни волос, а потом вычесать порошок частым гребнем. Таким же образом можно использовать какао, но, поскольку этот продукт обладает интенсивным цветом, его применяют только на темных волосах.
Отличный результат дает зеленая или голубая глина. Ложку средства разводят водой в негустую кашицу и наносят на волосы. Для усиления эффекта можно надеть на голову полиэтиленовую шапочку. Смесь выдерживают полчаса, после чего смывают водой и шампунем.
Внимание!Трихологи не советуют использовать народные средства, содержащие уксус, спирт, лимонную кислоту. Эти компоненты обладают сильным раздражающим действием, могут повредить кожу головы и не решить, а только усугубить проблему.
Советы на каждый день
Поддерживать волосы в хорошем состоянии поможет соблюдение простых правил. Если волосы склонны к жирности, следует:
- пользоваться только шампунем подходящего типа;
- при нанесении кондиционера наносить средство только на кончики;
- не пользоваться щипцами при укладке, фен включать в средний режим, применять термозащитные спреи;
- не использовать воск для укладки;
- стараться не утягивать волосы, не плести тугие косы;
- не носить металлические заколки;
- не носить головной убор в помещении, чаще стирать и чистить шапки и шляпы;
- чаще мыть расчески.
Кроме этого, необходимо стараться придерживаться правильного питания, избегать стрессов, больше гулять и спать не менее 7 часов в сутки.
Проблему жирных волос надо решать комплексно. Прежде всего – выявить причину повышенной выработки себума, а потом действовать в соответствии с рекомендациями врача-трихолога. Важно помнить, что сальные волосы — это не только некрасиво, но и может быть чревато развитием таких заболеваний, как себорея и алопеция.
